[推荐]你每天睡觉和午睡一共多少小时？

金错刀

我以前每天凌晨1点半睡觉，早上9点半或者10点起床，如果起早了，眼睛和喉咙会很不舒服
上个月月底开始，每天凌晨2点半睡觉，早上6点半起床，已经这样9天了，除了下午有半个小时会觉得困以外，没什么不适的感觉，我决定以后就这样了，每天睡眠不超过5小时。

这样2年之后，不会出什么问题吧？

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yj

时光机器.9.18.

金错刀

[B]以下是引用[I]yj[/I]在2005-8-2 17:07:25的发言：[/B][BR]时光机器.9.18.

那谁，你为什么不投票？
是不是每天睡眠时间太长，选项不够用？
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yj

这么强悍的统计,俺得好好参加.刚刚统计完,平均时间是7小时.

共和国卫队

一般是7个小时！

wfs55

[B]以下是引用[I]金错刀[/I]在2005-8-2 17:04:36的发言：[/B][BR]我以前每天凌晨1点半睡觉，早上9点半或者10点起床，如果起早了，眼睛和喉咙会很不舒服
上个月月底开始，每天凌晨2点半睡觉，早上6点半起床，已经这样9天了，除了下午有半个小时会觉得困以外，没什么不适的感觉，我决定以后就这样了，每天睡眠不超过5小时。

这样2年之后，不会出什么问题吧？

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五小时好象少了点．年轻人应该睡七个小时啊．

wfs55

ＳＫＳ能睡１２小时？好福气！

金错刀

过了这个月，我不戒网的时候，每天就睡6-7个小时。[em05][em05][em05]

dggno1

还是多睡点好！有句俗话：30岁前是你找病，30岁后是病找你！

doudou

后果就是你可能会神经衰弱，我一般睡七个小时，但是周末没事情，可以睡12个小时，根据自己的身体状况定

[B]以下是引用[I]金错刀[/I]在2005-8-2 17:04:36的发言：[/B][BR]我以前每天凌晨1点半睡觉，早上9点半或者10点起床，如果起早了，眼睛和喉咙会很不舒服
上个月月底开始，每天凌晨2点半睡觉，早上6点半起床，已经这样9天了，除了下午有半个小时会觉得困以外，没什么不适的感觉，我决定以后就这样了，每天睡眠不超过5小时。

这样2年之后，不会出什么问题吧？

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金错刀

[B]以下是引用[I]doudou[/I]在2005-8-3 11:01:29的发言：[/B][BR]后果就是你可能会神经衰弱，我一般睡七个小时，但是周末没事情，可以睡12个小时，根据自己的身体状况定]

神经衰弱的后果是什么？
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doudou

天天头晕，无力，晚上睡不着觉，身体衰老加速，具体你可以查查，很惨的！[em06]

小美

我睡9小时以上！年轻人就要多睡，人越老越睡得少！

[此贴子已经被作者于2005-8-3 14:53:28编辑过]

wfs55

[B]以下是引用[I]小美[/I]在2005-8-3 14:52:39的发言：[/B][BR]我睡9小时以上！年轻人就要多睡，人越老越睡得少！

真理也!我现在除非是极其疲劳了,否则根本无法睡到七小时.

wfs55

年轻人真的要注意不能透支自己的体力．附报刊文章一篇．

[推荐]你每天睡觉和午睡一共多少小时？

金错刀

[B]以下是引用[I]wfs55[/I]在2005-8-3 20:51:20的发言：[/B][BR]年轻人真的要注意不能透支自己的体力．附报刊文章一篇．<img src="attachments/dvbbs/2005-8/20058320511533020.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2005-8/20058320511533020.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />

谢谢老王，昨天睡了4个小时，以后准备慢慢的调整到7个小时，现在的唯一好处是再也不睡懒觉了。早上没有了赖床的毛病，手机一响，立马起床。
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a3503

平时大概7个小时，周未如果家里的两位领导不打搅的话，差不多可以省顿午饭。
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金错刀

[B]以下是引用[I]Prism[/I]在2005-8-3 22:09:14的发言：[/B][BR]还是不要低于7个小时的好，还有，---------中午不管你有没有习惯，困不困，最好闭目养神10-30分钟-------这是真正的养生之道，我一般不告诉别人。[em05][em05][em05][em05]

那个。。。。。。哦 。。。老黄，。。。。这个。。什么养生之道，。。群众都知道。。。。。。。
当然做与不做是另一回事
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redstar

我是午觉雷打不动，哪怕15分钟也行。