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有始有终:三姐妹马拉松

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发表于 2016-9-7 14:21  | 显示全部楼层 | 阅读模式
本帖最后由 zlliao 于 2018-9-6 10:57 编辑

所谓三姐妹马拉松,Three Sisters Marathon,指的是一天之内连续登顶North、Middle、South Sister三姐妹。三姐妹身高分别是3074,3065米和3157米,间距只有几公里。俄勒冈州缺少高山,闲得无聊的山民只好这样堆砌点难度,自娱自乐。

一个月前爬了Middle Sister,顶峰上对近在咫尺的北妹略有动心,正好有个长周末,那就说干就干呗。早上5点轻装从Pole Creek Trailhead出发,首攻难度最高的North Sister。沿东南山脊上,全程无雪,并没有太高难度,一切顺利。直到最后六七十米,有一段几乎垂直的攀岩,结果头天天气不好,全被冰冻上了,只好放弃,功亏一篑。沿南侧山脊下,转战Middle Sister,北脊上南脊下,轻车熟路了。South Sister从北面有北山脊和西北山脊两条路线,选择了较长但难度低的西北线,除了一小段需要手脚并用外,跟南面的大众路线比并没有太大的区别其实。沿南线下山,晚上8点20抵达Devils Lake Trailhead,用时15小时20分。如果不是North Sister最后那段冻冰的话,完全可以在计划的16小时以内完成的。全程在30公里,3000米爬升/下降左右,目前的记录时间是6小时多,何等的牲口啊。

一般人到Devils Lake就算完成了,可惜我单人单车,没办法第二天还得再走回Pole Creek TR。取道Green Lake Trail,是三姐妹环线的一部分,29公里,几乎就是平地,结果明显感觉力不从心。看来头天的行程基本就是我的极限了。

North Sister一般来说一年大概只有8月下旬到9月上旬能够不用技术装备登顶,这趟没搞定,只好再等一年了。




从N Sister山脊上遥望M和S Sister
middle sister.jpg
south sister.jpg


N Sister的顶峰,这里展现的是东侧。登顶路线在西侧。
north sister.jpg


最后几十米彻底冻住了,除了知难而退还有什么办法。
icy alley.jpg


从S Sister半山腰回望刚爬过的两姐妹
middle and north.jpg


S Sister山顶的视野也很开阔。Broken Top是附近的另一座火山,风化得很厉害,难度略低于N Sister。有的牛人顺道还要把它也搞定,简直就是牲口。
broken top (2).jpg


GPS
GE track.jpg
profile metric.jpg


S Sister和Green Lake
green lake.jpg


Broken Top,从下面看显然还是比较险峻的
broken top.jpg


回程
green lake track.jpg


2017年大火封山,今年初秋再次挑战,终于成功。几个月没有山爬,体力下降得厉害,特别是平原上待久了,对高度不适应了,这个是怎么锻炼都解决不了的。同样的路线,比上次多了1个多小时,S. Sister上下来的时候又遇到两个夜爬不带灯又体力不支的,慢悠悠跟他们一起折腾下来将近半夜了,全程18个小时。总算把这个心愿了却了。

N. Sister山脊上看两姐妹
_DSC1992.jpg


N. Sister登顶
_DSC1999.jpg



16年冻上的那段。前面的三人队,徒手爬上,绳降下来。其实徒手爬下也并不难。
_DSC2007.jpg


M. Sister登顶
_DSC2013.jpg
_DSC2015.jpg


S. Sister登顶
_DSC2017.jpg

发表于 2016-9-7 14:34  | 显示全部楼层
自己一人往上冲????
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发表于 2016-9-7 14:42  | 显示全部楼层
难度好像不大,但是风化严重,爬起来可能要小心翼翼。
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发表于 2016-9-7 14:42  | 显示全部楼层
相当于五台山、峨眉山的高度
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发表于 2016-9-7 14:47  | 显示全部楼层
其实我对这湖水更感兴趣
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发表于 2016-9-7 14:51  | 显示全部楼层
香山俺就气喘吁吁了:D
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发表于 2016-9-7 15:14  | 显示全部楼层
这高度 一般人确实是难倒了。
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发表于 2016-9-7 15:50  | 显示全部楼层
风景不错啊:victory:
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发表于 2016-9-7 16:22  | 显示全部楼层
一天之内,确实是大运动了
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发表于 2016-9-7 16:34  | 显示全部楼层
一边爬山一边赏景多好
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发表于 2016-9-7 16:40  | 显示全部楼层
30KM的路程绝对算高强度了!!
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发表于 2016-9-7 17:36  | 显示全部楼层
一个字-----强!
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发表于 2016-9-7 18:05  | 显示全部楼层
两个字: 强!
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发表于 2016-9-7 21:22  | 显示全部楼层
三个字: SO强!
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发表于 2016-9-8 17:36  | 显示全部楼层
单人单车,厉害。                              
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发表于 2016-9-13 15:26  | 显示全部楼层
单车是什么意思?

不是徒步吗?

一整天是吃什么呀?


美国佬的风景点,和中国的观念完全不一样,他们讲究“啥也没有---人为的痕迹越少越好”,连厕所都很少。。。除了羊肠小道,啥也没有。。。


要是中国,早就宾馆,温泉,桑拿,特色购物中心,假日酒店什么的大开发了。。。:lol
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发表于 2016-9-13 15:29  | 显示全部楼层
一个人,这么荒郊野外的,要是脚扭了,再凑巧没有电信号,晚上天气冷,够吃一壶的哦。。。

过夜的装备带吗?食物准备多少?备份吗?
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发表于 2016-9-16 07:04  | 显示全部楼层
qpx68 发表于 2016-9-13 15:29
一个人,这么荒郊野外的,要是脚扭了,再凑巧没有电信号,晚上天气冷,够吃一壶的哦。。。

过夜的装备带 ...

户外运动有风险,先把这句话好好理解一下,再说
至于各种意外,你想保障到什么程度,决定于你能接受多大的风险,能买得起背得起多少东西
我轻装的时候,带的东西基本能在两倍计划时间内保命
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发表于 2016-10-7 09:53  | 显示全部楼层
美爆了美爆了和西藏差不多
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发表于 2018-9-6 11:12  | 显示全部楼层
今年终于遇上理想条件,顺利拿下
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