三年骑行距离如绕地球就快一半了

核动力的熊 · 发表于 2019-2-18 23:13

我不算专业，多少也骑10年运动车了，身边的朋友很多，我觉得骑行是仅次于游泳，最适合的运动了

只要姿势合适，除非摔伤，没听说谁出问题的，至于运动量，我东北骑到拉萨6000公里，2个月的时间，什么问题没有，我的岳父，72岁，每天150公里左右，一年得200多天骑行，什么事情也没有，身体好的不像话

榴心碎月 · 发表于 2019-2-26 17:29

想长时间骑行，建议还是要简单做一下fitting。。。选择合适自己身体尺寸的车架及坐垫高度、把立高度等，另外，骑行一定要注意随时调速，保持一个较高的踏频，这样不容易伤膝盖。不知道楼主身高多少，就从照片看，感觉把立高度和坐垫高度不是很匹配。

米宝爸爸free · 发表于 2019-8-1 13:24

我也是现在不敢骑了膝盖里面嘎嘎响有可能是滑膜炎

陈教授 · 发表于 2019-8-28 17:40

我学劳拉去冒险发表于 2019-8-26 20:43
你这就是不科学运动造成的，坐高不合适，骑姿不正确，骑行用大齿比用力猛蹬，开始阶段不给身体休息时间，不 ...

打您电话都没有接通，不知道如何和你联系上。

一架老相机 · 发表于 2019-10-1 21:33

骑行一定不要赶点，伤了完全恢复几乎不可能。

sxyxgy · 发表于 2021-1-24 20:14

没事吧?我小时候常常骑一天有30里地,没啥事儿.

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