三年骑行距离如绕地球就快一半了

zhsj781219 · 发表于 2016-5-16 22:16

呵呵，您比我厉害。骑快点，也出汗啊，我是10公里20分钟左右，包括等7个红绿灯

zhsj781219 · 发表于 2016-5-16 22:16

呵呵，您比我厉害。骑快点，也出汗啊，我是10公里20分钟左右，包括等7个红绿灯

Heatiron · 发表于 2016-5-18 11:11

zhsj781219 发表于 2016-5-16 22:16
呵呵，您比我厉害。骑快点，也出汗啊，我是10公里20分钟左右，包括等7个红绿灯

你厉害！时速达35以上了，注意安全啊。

zhsj781219 · 发表于 2016-5-18 11:58

30多是巡航，还是追不上公路啊

爱乐人老兵 · 发表于 2016-5-18 13:25

运动过量有害无益。
运动员有几个长寿的

特别城市中在马路上跑步，吸尘机啊

一家人过客 · 发表于 2016-5-18 17:43

你是不会骑车吧？变速的你还能骑坏左膝？要注意踏频轻快，调节呼吸，要少用大盘。我骑了6年单车。骑坏了3台山地车。

哼哼哈嘿 · 发表于 2016-5-24 16:52

正确的方法是什么啊

d90 · 发表于 2016-5-24 16:59

磨损<====>修复
你不给身体时间修复，时间长了问题就来了。年龄越大修复能力越差，每个人的体质又不一样，光看人家骑到老没用。

圣婴魔友 · 发表于 2016-6-3 08:36

俺每天五六十，多的时候平均一百多一天，现在哪都不疼，这就是科学。《自行车训练圣经》

犀利糊涂娃 · 发表于 2018-8-20 10:52

心疼楼主。我骑车多了，也不太舒服。膝盖有使用寿命的，骑车姿势和膝盖恢复很重要。

犀利糊涂娃 · 发表于 2018-8-21 21:45

现在有空还是会骑，控制下量

乐乐无 · 发表于 2018-8-23 23:06

现偶然共享单车一下

犀利糊涂娃 · 发表于 2018-8-26 20:19

15333250387 发表于 2016-4-27 20:13
我去，这么惨本来还准备买辆自行车骑骑地，现在看来还是算了吧

骑车是没问题。怕的瞎骑，爆骑。以前不知者不畏，现在膝盖不舒服了，才细究原因了。前提车架尺寸适合，骑姿正确舒适的情况下，大运动前不热身骑，疲劳后，还突然经常大力骑，大运动量骑完后还疲劳猛骑，简直就是瞎搞，自我摧残！

犀利糊涂娃 · 发表于 2018-8-26 20:21

圣婴魔友发表于 2016-6-3 08:36
俺每天五六十，多的时候平均一百多一天，现在哪都不疼，这就是科学。《自行车训练圣经》

这书，我后来也买了。悔没早看

也是悟净 · 发表于 2018-9-2 10:39

peng6678 发表于 2016-4-28 13:35
这车座有点低吧？腿伸不直，对膝盖不好。
什么运动都有个适量，适量有益，过量有害。单程15公里可不近。

看图车座确实太低了，楼主为啥调这么低？车座调高很容易实现，车头调高就难了，我是骑着车头太低，手腕原来伤过，车头太低受力都在手腕上，骑10KM就手腕疼，现在基本都骑共享了，慢慢骑

山东响马 · 发表于 2018-9-2 16:01

专烧小胆发表于 2016-4-27 14:02
我年轻时骑车10年，差不多平均每天10公里，不多de,现在双膝滑膜炎，医生嘱咐，没事的时候尽量不要到处活动 ...

哥，滑膜炎怎么治的！！我现在也这毛病

犀利糊涂娃 · 发表于 2018-9-28 23:57

也是悟净发表于 2018-9-2 10:39
看图车座确实太低了，楼主为啥调这么低？车座调高很容易实现，车头调高就难了，我是骑着车头太低，手腕原 ...

车头调高，可以换高抬升燕把啊

秋韵无尽 · 发表于 2019-1-11 15:35

买房子应该配地下室

chentb · 发表于 2019-1-18 17:00

原来这里还有这么多骑车骑出滑膜炎的病友。。

BX0533 · 发表于 2019-2-7 21:42

如果长距离长时间骑行，还是去自行车店自己组装一个，车架车把座椅都得和身高腿长臂长相适应才行。

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