~~ 减肥早餐 ~~

kermityang · 发表于 2018-6-5 15:44

敢问楼主兄台身高几何？若2m，95kg刚好，呵呵

蓝色爱琴海 · 发表于 2018-6-5 15:48

kermityang 发表于 2018-6-5 15:44
敢问楼主兄台身高几何？若2m，95kg刚好，呵呵

1.80米，不高不矮。

kermityang · 发表于 2018-6-5 15:55

确实重了，不才183，2年前96kg，不幸得了糖尿病，现在通过治疗和减肥至92-93kg，血糖和糖化血红蛋白均正常了，但，还要继续想争取降到90kg,但非常非常艰难，不过，估计真的能降到90kg的话，可能不需要吃药和打胰岛素了，呵呵。兄台可一定要注意啊，您的每次摄入的热量大大超标了啊！

蓝色爱琴海 · 发表于 2018-6-5 16:06

kermityang 发表于 2018-6-5 15:55
确实重了，不才183，2年前96kg，不幸得了糖尿病，现在通过治疗和减肥至92-93kg，血糖和糖化血红蛋白均正常 ...

是啊，另外我还喜欢吃洋快餐，热量太大，但确实蛮好吃的。我现在晚上吃的少，有时候就是几个水果，蔬菜水焯一下吃，不用油炒。

2w3e · 发表于 2018-6-5 16:45

95公斤够厉害的。

三道梁 · 发表于 2018-6-5 20:06

泰拳拳击散打，练的一身肌肉这样也要减肥

，继续秀下限吧！

qiaoqiaoshan · 发表于 2018-6-5 20:08

你这早餐营养也太高了吧

老花眼 · 发表于 2018-6-5 20:15

蓝色爱琴海发表于 2018-6-5 15:42
大饼油条，粢饭团，粢饭糕等，都是饱含淀粉以及油炸的。

粢饭加豆浆比这洋早餐热量低。

孔胡安 · 发表于 2018-6-5 20:16

说实话，真要减肥，这些多了。

门清上人 · 发表于 2018-6-5 20:41

这样吃法不发胖就是奇迹

大板子 · 发表于 2018-6-6 09:57

蓝色爱琴海发表于 2018-6-5 11:39
我想了下，为啥要考虑别人的感受，个别人不想看我就不发？我想发就发，又不是什么违规内容，要是违规了， ...

看来你真以为自己会让人感受啊！
只会是没事找事浪费资源让人讨厌！
奇怪的是楼主也是上海的怎么会这么没见过世面？
那些是个人就能得到的垃圾东西那里值得炫耀？
太给魔都小资丢脸了！
怀疑楼主小白领也是假的，晒晒小票证明一下吧！

三道梁 · 发表于 2018-6-6 13:55

大板子发表于 2018-6-6 09:57
看来你真以为自己会让人感受啊！
只会是没事找事浪费资源让人讨厌！
奇怪的是楼主也是上海的 ...

正常，玩望远镜赚不到钱咯，不玩了改收藏了！不晒点垃圾食品刷存在感你说没事儿还跑来干啥，自己说不发了，憋了几天实在憋不住的

，又来了，前面说的话就像人底下出来的一样，算了。

这一贴连体重身高都拿出来晒了，就差工资卡了。唉！等着吧，估计也快了。

vghcg9 · 发表于 2018-7-19 09:27

只要不违规，想发啥就发啥。管别人怎么说。

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