五台山回来了，昨天爬山差点挂了

NSWDG

冬之旅 发表于 2013-8-4 08:09
走平路和登山不一样，强度差很多。我徒步20公里都没什么，但爬座四五百米高的山就要掌握节奏了。
有根 ...

啥体能啊，4--500米小山丘就OVER了

peng6678

徒步20公里没走过，相信能走完全程，但岁数大了，恢复慢。小时候曾经走过40公里。

fyl1098

北旅之星 发表于 2013-8-3 23:47
靠，那还是坐缆车上去吧，才50元

为富不仁。。。。。。。。。。。。。。。。。。

fyl1098

中校家属 发表于 2013-8-3 23:49
自从09年俺爬泰山拉伤了大腿，以后什么山也不爬了

觉得解恨啊，大快人心。。。。。。。。。。。。喜闻家属拉伤大腿，北旅人无不奔走相告，额手相庆。。。友邦人士，纷纷发来贺电。。。。。。。。。。。。。

rosetc

guest 发表于 2013-8-4 07:44
刘哥缺少锻炼，黛螺顶海拔没有3000米啊，有缆车能骑马。五台山最高峰是海拔3058M号称华北屋脊的北台顶叶 ...

3000米是海拔,,, 相对高度没有3000米吧,,

我们这里海拔5米不到

冬之旅

peng6678 发表于 2013-8-4 08:14
徒步20公里没走过，相信能走完全程，但岁数大了，恢复慢。小时候曾经走过40公里。

徒步考验的是耐力，平时锻炼不多问题也不大。

冬之旅

NSWDG 发表于 2013-8-4 08:14
啥体能啊，4--500米小山丘就OVER了

语文是体育老师教的？
当年我爬黄山天都峰只用了27分钟。登山讲究的就是节奏，不要太快，适当休息。

fyl1098

北旅之星 发表于 2013-8-3 22:49
另外，严重鄙视那个忽悠我爬台顶的那个小子，海拔3000多，相对高度1350米，爬一天也不一定上去，肯定真挂了 ...

此前一个帖子已经全部说给您了啊，黛螺顶山后有租马骑马上山的，我考察过，觉得很不安全，故没有推荐，老刘觉得黛螺顶和泰山十八盘是否有可比性？

NSWDG

冬之旅 发表于 2013-8-4 08:19
语文是体育老师教的？
当年我爬黄山天都峰只用了27分钟。登山讲究的就是节奏，不要太快，适当休息。

4--500米小山丘你还讲究节奏，一个冲锋就拿下了又不是几千米的山

冬之旅

NSWDG 发表于 2013-8-4 08:20
4--500米小山丘你还讲究节奏，一个冲锋就拿下了又不是几千米的山

没事你到香山去试试，别总在家里YY。

织光

是心脏症状啊，建议主席今后注意不可太劳累，同时要适当锻炼。

NSWDG

冬之旅 发表于 2013-8-4 08:22
没事你到香山区试试，别总在家里YY。

香山在北京周边算小山我们一般是去密云方向。。










































开车上去

冬之旅

NSWDG 发表于 2013-8-4 08:23
香山在北京周边算小山我们一般是去密云方向。。

你啊只会守着堆破包YY.

peng6678

冬之旅 发表于 2013-8-4 08:16
徒步考验的是耐力，平时锻炼不多问题也不大。

我估计平时多爬楼梯，到时爬山肯定管用，徒步消耗的热量是最小的，对心肺的影响也是最轻微的。
我走5公里，用50分钟，脉搏和呼吸都变化不大。

NSWDG

冬之旅 发表于 2013-8-4 08:25
你啊只会守着堆破包YY.

有机会和我拼拼体能看看这样的一身你还爬的动吗

冬之旅

NSWDG 发表于 2013-8-4 08:27
有机会和我拼拼体能看看这样的一身你还爬的动吗

跑得过塔利班？

peng6678

NSWDG 发表于 2013-8-4 08:27
有机会和我拼拼体能看看这样的一身你还爬的动吗

出去玩命，爬不动就被命玩了

38jituanjun

淫民晚睡 发表于 2013-8-4 08:05
危难之际挺身救主方显亲骑本色，我呸如果真如兄弟所言绝对堪比圣祖刘皇叔曾经胯下的的卢。

这个事疯蜂能做到，要知道竹席在他心中的地位和奥黑在他心中的地位是一样的。

冬之旅

peng6678 发表于 2013-8-4 08:25
我估计平时多爬楼梯，到时爬山肯定管用，徒步消耗的热量是最小的，对心肺的影响也是最轻微的。
我走5公里 ...

登山运动强度帮比较大，不能等到累得不行再休息，得掌握好休息间隔时间。

marsch

需要锻炼了，确实