[推荐]你每天睡觉和午睡一共多少小时？

赶马仔 · 发表于 2013-9-21 15:21

冬天晚上7小时，夏天晚上6小时，中午都是1小时

夹生 · 发表于 2013-10-25 19:16

通常身体好的人会睡得多些，7~9个小时都属正常。
身体不好，亚健康，反倒睡不好，睡的晚，醒得早。
所以关键是能否睡得着，睡得舒服

蒜蒜 · 发表于 2013-11-3 22:03

露主(ˇˍˇ）想～自杀？？？？？？

gaoer2001 · 发表于 2013-11-4 22:40

本帖最后由 gaoer2001 于 2013-11-4 22:47 编辑

你这种睡眠方式，在30-40岁之间会出现血压升高、血脂升高、胃病、如果吃夜食，平时锻炼少的话，基本上出现脂肪肝的机率是85%、而到了40岁以后，还会合并出现头昏眼花、耳鸣、精力下降、记忆力严重衰退等问题。

jeep3000 · 发表于 2013-11-6 11:12

最近睡眠不好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

aowu · 发表于 2013-11-6 12:02

每天睡眠5-6小时

让蝴蝶 · 发表于 2013-11-23 09:13

7个小时是如何？

TYJP · 发表于 2014-3-14 14:03

熬夜专业户，基本4-5小时

phoenixgold · 发表于 2014-3-14 14:19

玩命啊~每天睡眠得保证最少8小时吧，要不就透支生命了。

kermityang · 发表于 2014-3-17 16:30

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liliwinnt6 · 发表于 2014-9-29 11:58

楼主睡觉的时间段好像不太对

cmise · 发表于 2014-9-29 17:42

偶老觉得没睡够啊。

北国游客 · 发表于 2014-10-1 13:29

我是经常夜里只睡5、6小时，中午不睡。

北国游客 · 发表于 2014-10-1 13:40

凌晨1:30睡觉，上午9:30——10:00起床。请问楼主是干什么工作的？难道不上班吗？

【黄铜骑士】 · 发表于 2014-10-2 13:10

。一天到晚睡不够

【黄铜骑士】 · 发表于 2014-10-2 13:10

。一天到晚睡不够

李居臣 · 发表于 2014-10-10 07:27

晚上5小时，中午15分钟。

15166458850 · 发表于 2014-10-10 15:16

半夜一点左右煞气阴气最重…建议驱避下

nxynxy · 发表于 2014-10-17 13:34

一般都有7小时，不足的话中午方便要补一点。

OPQ99 · 发表于 2014-11-20 21:58

本帖最后由 OPQ99 于 2014-11-20 23:47 编辑

好像睡觉时间和望远镜倍率很一致啊

6倍（老年人睡不着，或苦逼没时间睡的只好6小时）少数人的选择，怕抖不得已
7倍（太忙了只好压缩时间，可还是不太够啊 7小时）这么干的不少，可总是感觉差一点，视场小啊
8倍 (这个明显是上班族的选择，不多不少难大发也够了，8小时）就这么过吧，不富裕也挺小资，再说睡8个钟的金领也是有的
别的要么奇葩要么理想主义要么就是少数民族了

kermityang 当前离线积分 9509 IP卡狗仔卡头像被屏蔽 kermityang	发表于 2014-3-17 16:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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